Heb je het druk en wil je gezond eten?

Bereid een maaltijd voor twee avonden. Bewaar de helft in de koelkast of vriezer.
Neem ook eens groente uit blik, pot of vriezer. Wat betreft vitamines en mineralen doen groente uit blik, pot of vriezer niet onder voor vers.
Brood is ook heel geschikt bij de avondmaaltijd, denk aan brood met soep of een rauwkostsalade.
Probeer iedere week een nieuw snel en gezond recept. Zo heb je binnen de kortste keren een breed scala aan snelle en smakelijke recepten.
Snelle en gezonde recepten vind je op Voedingscentrum.nl of AlbertHeijn.nl.

Bron: Lekker actief, de balans tussen brandstof en bewegen. Suikerstichting