Groenten en fruit, goed voor je hart!

Quercetine vermindert onder andere ontstekingen in de bloedvaten, waardoor aderverkalking wordt tegengegaan. Dit zorgt voor een goede bloedvoorziening van je hart. Groenten en fruit die veel quercetine bevatten zijn: appels, citrusvruchten, tomaten, broccoli en groene bladgroenten. Ook thee bevat veel van deze antioxidant.

Het eten van groente en fruit is dus nóg gezonder
dan je al dacht!

Bron: Voeding nu