Uit de resultaten van 30 jaar wetenschappelijk onderzoek blijkt dat een matige en verantwoorde alcoholconsumptie positieve effecten kan hebben op de gezondheid van volwassenen. Maar alcoholconsumptie kan ook nadelige gevolgen hebben voor de gezondheid. In dit artikel worden de voor- en nadelige effecten van alcoholgebruik op de gezondheid op een rijtje gezet.
Uitonderzoek van KWF Kankerbestrijding blijkt dat er nog veel misvattingen bestaan over welke factoren het risico op kanker beïnvloeden en in welke mate. De rol van factoren waarop men zelf geen invloed heeft (erfelijkheid, milieufactoren) wordt daarbij overschat. KWF Kankerbestrijding wil met de campagne '6x sterker tegen kanker' mensen voorlichten over de factoren die een grote rol spelen bij het ontstaan van kanker. Ook wil KWF Kankerbestrijding mensen bewust maken dat ze zelf het risico op kanker kunnen beïnvloeden door gezonder te leven.
Wat kun je zelf doen?
De wekker gaat, tijd om op te staan. Maar het liefst zou je de wekker uitzetten en je nog een keer omdraaien. Herkenbaar?Volgens de Utrechtse slaap- en droomdeskundige Victor Spoormaker slapenNederlanders gemiddeld maar zo'n 90% van wat ze zouden moeten slapen. Daardoor is ruim de helft moe bij het opstaan. Jammer, want als we voldoende slapen functioneren we veel beter en is het ook gemakkelijker om tijdens het afvallen gemotiveerd te blijven!
Na de feestdagen zijn veel mensen een aantal kilo's zwaarder dan voor de kerst. Maak u hier niet druk over, maar zorg er wel voor dat u ze ook weer kwijt raakt. U kunt de draad gewoon weer oppakken aan het begin van het jaar.
Bent u aangekomen tijdens de feestdagen? Dan hebben we hier enkele tips voor u!
Het gezegde 'maak je niet dik' is al heel oud, maar de wetenschap komt er pas de laatste jaren achter welke waarheid hierin precies schuilt. Het is algemeen bekend dat stress een effect kan hebben op het lichaamsgewicht, maar veel onderzoeken konden geen verband vinden tussen stress en gewicht, de een werd lichter van het stressen en de ander werd zwaarder. Hoe komt dat nou eigenlijk?
Waar komen al die verschillende Sinterklaas lekkernijen eigenlijk vandaan? Moeten we al het snoepgoed laten staan? Gelukkig niet. Dat snoepgoed niet gezond is weten we allemaal wel, maar het hoort er toch een beetje bij. Wij helpen je de gulden middenweg te vinden.
De Maag Lever Darm Stichting raadt u aan achterom te kijken na uw toiletbezoek. Waarom?
De Schotse tv bekendheid Gillian McKeith heeft met haar hitserie "you are what you eat"(je bent wat je eet) darmproblemen al eens onder de aandacht gebracht door de ontlasting van de deelnemers onder de loep te nemen. Toch lopen veel mensen ermee rond zonder hier iets aan te doen, of besteden gewoonweg geen aandacht aan het toiletbezoek. De Maag Lever Darm Stichting benadrukt dat het belangrijk is hier wel aandacht aan te besteden.
Probiotica, sinds een paar jaar horen we er steeds meer over. Maar wat zijn het nu precies?
Probiotica zijn levende bacteriën die in sommige producten zitten. Ze kunnen helpen om bepaalde (darm)klachten te verlichten. Producten met probiotica zijn een voorbeeld van functionele voedingsmiddelen. Ze hebben namelijk een speciale functie bijv.: helpen bij darmklachten en ze kunnen een gunstig effect hebben op uw lichaam en gezondheid.