Uit een studie van Unilever, uitgevoerd onder ruim 6000 volwassenen in 12 landen, blijkt dat samen eten onder druk staat.
De ondervraagden geven aan door niet samen te eten ook minder met elkaar te praten en ervaringen te delen. Volgens veel ondervraagden is de tv een belangrijk onderdeel van de maaltijdmomenten geworden. Bovendien geven veel mensen aan dat door werk steeds minder tijd is om gezamenlijk te eten. De drukke agenda's van volwassen en ook van kinderen dragen eraan bij dat er minder samen gegeten wordt. Dat een tekort aan gezamenlijke maaltijdmomenten kan leiden tot een verlies aan familietradities, zien de meeste van de ondervraagden zelf ook in.
Lees meer
Sporten en bewegen zijn gezond, dat weten we allemaal. Toch is het voor veel mensen moeilijk om aan voldoende beweging te komen, vooral wanneer je een zittende baan hebt.
Het Diabetes fonds heeft hier iets op bedacht, een 'online fitness coach' die handige tips geeft om meer te bewegen op het werk!
Lees meer
Uit een meta-analyse van Bagor University is gebleken dat wandelen en sporten in de buitenlucht positieve effecten hebben op het welzijn. Zo zouden mensen die wandelen of hardlopen in de buitenlucht zich fitter en gelukkiger voelen dan mensen die hardlopen in een sportschool. Bovendien kunnen buitensporters zich beter concentreren op het werk dan mensen die binnen sporten. Kortom: De natuur heeft een stressverlagend effect op het brein!
Lees meer
Uit onderzoek van de Australische universiteit van Deakin blijkt dat Yoga kan helpen bij de behandeling van binge eating disorder (BED). Dit is een aandoening die ook wel eetbuienstoornis wordt genoemd. Deze aandoening lijkt op boulimia, maar in tegenstelling tot boulimia ontbreekt de drang om de grote hoeveelheid binnen gekregen voedsel kwijt te raken of te compenseren.
Lees meer
De vakantie is voor de meeste mensen weer voorbij, de hoogste tijd om wat gezonde lunch ideeën op te doen voor een gezonde werkstart.
Wat kun je allemaal meenemen, en hoe gezond is jouw gebruikelijke lunch eigenlijk?
Lees meer
Wie regelmatig volkorenproducten eet, loopt minder kans om diabetes type 2 te krijgen. Dat blijkt uit onderzoek van voedingsdeskundige Marion Priebe.
Lees meer
Mensen die minder tv kijken, gebruiken meer energie dan mensen die meer tv kijken. Dit blijkt uit onderzoek uitgevoerd door internist Sander Anten.
Lees meer
Tijdens warm weer hebben veel mensen last van dikke handen of voeten. Met warm weer verwijden de bloedvaten en wordt vocht uit de bloedvaten geperst.
Lees meer