Pompoenentijd!
Pompoenen zijn echte herfst groenten. Je kunt ze nu in alle kleuren, soorten en maten aantreffen. Wist je dat pompoenen niet alleen mooi zijn ter decoratie, maar ook heel lekker en erg gezond?
Weet jij wat je eet?
Vraag jij je ook wel eens af wat de informatie op het etiket betekent? Als antwoord hierop heeft het Voedingscentrum de vernieuwde etiketwijzer uitgebracht. Hierin vind je alles dat je moet weten over het lezen van etiketten. Daarnaast bevat de wijzer een handige woordenlijst met alles wat er op een etiket voor kan komen.
Gehakt, welke soort kies jij?
Gehakt is een van de populairste vleesproducten in Nederland. In de supermarkt vind je veel verschillende soorten gehakt. Tussen deze soorten zit veel verschil wat betreft het vetpercentage. Wist je bijvoorbeeld dat gewone rundergehakt niet de magerste variant is?
Welke emoties hebben invloed op jouw eetpatroon?
Merk je dat jouw emoties je eetpatroon beïnvloeden? Veel voorkomende emoties die tot eten aanzetten zijn stress, verveling, verdriet, teleurstelling of blijdschap. Hoe kunnen we deze drang beperken?
Duurzame vis, lekker en gezond!
Regelmatig vis eten is goed voor onze gezondheid. Maar visvangst en -kweek kunnen de natuur en het milieu schaden. Wat kunnen we er aan doen om dit tegen te gaan?
Duurzame vis, lekker en gezond! (2)
Regelmatig vis eten is goed voor onze gezondheid. Maar visvangst en -kweek kunnen de natuur en het milieu schaden. Wat kunnen we er aan doen om dit tegen te gaan?
Meten is weten
Regelmatig hoor ik: 'Ik merk niets van mijn inspanningen tijdens het sporten'. Toch heeft sporten wel degelijk nut tijdens het afvallen en op gewicht blijven. Belangrijk is dat je niet meteen wonderen moet verwachten, geef je lichaam de tijd.
Alle beetjes helpen!
Uit onderzoek dat gepubliceerd is in The Lancet blijkt dat een kwartier bewegen per dag al flink wat gezondheidswinst oplevert.